Hatha Yoga in Natura
Yoga Nidra – L’arte del rilassamento consapevole
Corso di Gatka – l’arte marziale spirituale indiana
RIAPERTURA CENTRO ANAHATA IL 5 SETTEMBRE 2023
RIAPERTURA CENTRO ANAHATA IL 5 SETTEMBRE 2023
NUOVO CORSO YOGA POSTURALE
Insegnante Romina Palale nostre Attività
YOGA POSTURALE
TAIJI QUAN
Il Taiji Quan è un'antica pratica del controllo del corpo, respiro e mente che attraverso movimenti lenti e sinuosi apporta benessere ed equilibrio psicofisico.
KUNDALINI YOGA
Conosciuto come lo “yoga degli angoli e dei triangoli”. L’uso di angoli particolari nelle posizioni di questa disciplina, il controllo del respiro, il tenere alcune mudra (posizione delle mani) e la recitazione dei mantra sono le ragioni principali dell’efficacia delle tecniche del Kundalini Yoga.
YOGA PER BAMBINI
Fascia di età: da 5 a 11 anni; Calma la mente, migliora la coordinazione, flessibilità e la capacità di concentrazione.
YOGA IN GRAVIDANZA
Fare Yoga in gravidanza è un modo per creare le condizioni ideali per raggiungere uno stato di rilassamento e di ascolto, in cui sperimentare l’unità corpo-mente.
HATHA YOGA
HATHA YOGA (metodo Iyengar) è caratterizzato da una grande attenzione al dettaglio, da una estrema precisione dell’esecuzione e dall’uso di strumenti che aiutano nella pratica anche quegli studenti che, per inesperienza, per problemi di salute o per età, potrebbero trovarsi in difficoltà.
GATKA
Il Gatka è un’antica arte marziale indiana che nasce come metodo di combattimento meditativo basato sulla ricerca di equilibrio fisico e mentale. Non è solo un’arte marziale ma una tecnica per lo sviluppo spirituale dell’individuo.
ULTIME NOVITà
SENO SANO – PROGRAMMA DI BASE
Unisciti a Sat Dharam Kaur, autrice, yogi e naturopata, durante un fine settimana in cui nutrire TE e il Divino Femminile dentro di te.
Hatha Yoga in Natura
Nella splendida cornice della natura di Bari Sardo (Ogliastra) il Centro Anahata di Cagliari organizza un Residenziale Yoga che ti permetterà di immergerti completamente nella pratica dello yoga, circondati dalla […]
Yoga Nidra – l’arte del rilassamento consapevole – venerdì 23 Febbraio 2024
Sat nam! Venerdì 23 Febbraio 2024 alle ore 19:00 avremo il prossimo incontro dedicato allo Yoga Nidra Conduce: Siri Gopal Singh Cos’è lo Yoga nidra: Yoga Nidra, o sonno psichico, è una antica pratica […]
Nuovo corso di Gatka – l’arte marziale spirituale indiana
𝐆𝐀𝐓𝐊𝐀 – L’arte Marziale Spirituale della Spada Indiana Ogni 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐝𝐢̀ alle 17:45 nel Centro Anahata, Via Solmi 34 Cagliari. La prima lezione è di prova ed è 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀! “𝑇𝑢 𝑢𝑠𝑒𝑟𝑎𝑖 […]
IL CENTRO
Nella nostra scuola potrete trovare il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan. Il Kundalini Yoga é lo yoga della consapevolezza, è la relazione finita con l’infinito. Questa consapevolezza dorme in te ed è limitata. Quando può essere estesa all’infinito noi siamo sempre noi stessi ma in uno stato d’abbondanza illimitata,noi possiamo raggiungere lo stato infinito di benedizione e di nirvana. L’energia Kundalini è l’energia dell’anima,e rappresenta l’energia della coscienza più alta. Attraverso la pratica di questa disciplina si può ottenere un corpo sano, sviluppare una mente equilibrata. Il sistema ghiandolare si combina con il sistema nervoso per diventare più sensibile in modo tale che la mente percepisca i segnali e li interpreta in modo che l’effetto della conseguenza delle cause , diventa molto chiara all’uomo. In altre parole l’uomo diventa consapevole. Lo yoga non cambia la vita intorno a noi , ma modifica il nostro modo di rapportarci ad essa.
I NOSTRI INSEGNANTI
ROMINA PALA
INSEGNANTE DI HATHA YOGA POSTURALE
Romina si avvicina allo Hatha Yoga nel 1990-1991, a Sassari, inizialmente sotto la guida di Tara Nicoletti e poi di Claudio Scarpin: entrambi allievi di Françoise Berlette, caposcuola della European Formation of Oriental Arts (Efoa) e erede della tradizione di André Van Lysbeth. Romina, conseguito il dottorato in ambito linguistico, si forma come insegnante Yoga seguendo per otto anni la Efoa University; insegna dal 2011 in diversi centri (Cagliari, Monastir, Quartu e Sassari) impartendo lezioni settimanali e corsi di approfondimento.Dal 2018/2019 ha iniziato la specializzazione in Yoga Posturale, a Milano, sotto la guida di Françoise Berlette.
ANTONIO LUCIANI
INSEGNANTE DI HATHA YOGA
Ho avuto l’immensa fortuna di poter studiare con i migliori maestri che la vita, generosamente, mi ha permesso di conoscere.
ROBERTO PEDDIO
INSEGNANTE DI TAIJI QUAN
SEGUICI SU FACEBOOK