le nostre Attività
YOGA POSTURALE
TAIJI QUAN
Il Taiji Quan è un'antica pratica del controllo del corpo, respiro e mente che attraverso movimenti lenti e sinuosi apporta benessere ed equilibrio psicofisico.
KUNDALINI YOGA
Conosciuto come lo “yoga degli angoli e dei triangoli”. L’uso di angoli particolari nelle posizioni di questa disciplina, il controllo del respiro, il tenere alcune mudra (posizione delle mani) e la recitazione dei mantra sono le ragioni principali dell’efficacia delle tecniche del Kundalini Yoga.
YOGA PER BAMBINI
Fascia di età: da 5 a 11 anni; Calma la mente, migliora la coordinazione, flessibilità e la capacità di concentrazione.
YOGA IN GRAVIDANZA
Fare Yoga in gravidanza è un modo per creare le condizioni ideali per raggiungere uno stato di rilassamento e di ascolto, in cui sperimentare l’unità corpo-mente.
HATHA YOGA
HATHA YOGA (metodo Iyengar) è caratterizzato da una grande attenzione al dettaglio, da una estrema precisione dell’esecuzione e dall’uso di strumenti che aiutano nella pratica anche quegli studenti che, per inesperienza, per problemi di salute o per età, potrebbero trovarsi in difficoltà.
GATKA
Il Gatka è un’antica arte marziale indiana che nasce come metodo di combattimento meditativo basato sulla ricerca di equilibrio fisico e mentale. Non è solo un’arte marziale ma una tecnica per lo sviluppo spirituale dell’individuo.
ULTIME NOVITà
SENO SANO – PROGRAMMA DI BASE
Unisciti a Sat Dharam Kaur, autrice, yogi e naturopata, durante un fine settimana in cui nutrire TE e il Divino Femminile dentro di te.
Kundalini Yoga per l’Equinozio d’Autunno 2024
Sat nam, in occasione dell’Equinozio d’Autunno, proponiamo una classe gratuita di Kundalini Yoga per far fronte alla paura del futuro. La classe sarà seguita dal rilassamento col suono del Gong. […]
Residenziale di Kundalini Yoga “Il Ciclo Lunare delle 11 Lune” con Dharma Kaur – 21/27 settembre 2024
Accolte dalla splendida Sardegna nel golfo di Orosei, sostenute dalle potenti energie matriarcali della cultura millenaria di questa isola, esploreremo uno degli insegnamenti più preziosi dedicati al femminile del Kundalini […]
Hatha Yoga in Natura
Nella splendida cornice della natura di Bari Sardo (Ogliastra) il Centro Anahata di Cagliari organizza un Residenziale Yoga che ti permetterà di immergerti completamente nella pratica dello yoga, circondati dalla […]
I NOSTRI INSEGNANTI
ROMINA PALA
INSEGNANTE DI HATHA YOGA POSTURALE
Romina si avvicina allo Hatha Yoga nel 1990-1991, a Sassari, inizialmente sotto la guida di Tara Nicoletti e poi di Claudio Scarpin: entrambi allievi di Françoise Berlette, caposcuola della European Formation of Oriental Arts (Efoa) e erede della tradizione di André Van Lysbeth. Romina, conseguito il dottorato in ambito linguistico, si forma come insegnante Yoga seguendo per otto anni la Efoa University; insegna dal 2011 in diversi centri (Cagliari, Monastir, Quartu e Sassari) impartendo lezioni settimanali e corsi di approfondimento.Dal 2018/2019 ha iniziato la specializzazione in Yoga Posturale, a Milano, sotto la guida di Françoise Berlette.
ANTONIO LUCIANI
INSEGNANTE DI HATHA YOGA
Ho avuto l’immensa fortuna di poter studiare con i migliori maestri che la vita, generosamente, mi ha permesso di conoscere.
ROBERTO PEDDIO
INSEGNANTE DI TAIJI QUAN
Roberto Peddio è un Istruttore federale appartenente alla FIWUK (Federazione Italiana KungFu wushu)
con indirizzo sugli stili chiamati interni (tai chi – pakua – xingyi quan)
Pratica e studia il Tai Chi da 16 anni
seguendo i Maestri You Wei Miao e You Wei Chang
presso Wudang YouXuanDe dandao Institute
SATWANT KAUR
INSEGNANTE DI KUNDALINI YOGA
SIRI GOPAL SINGH
INSEGNANTE DI KUNDALINI YOGA, GATKA E YOGA NIDRA
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