Francesca di Biase

Mi chiamo Francesca e sono un’insegnante di Yoga e Meditazione.

Il mio percorso nasce dall’incontro tra lo studio delle tradizioni filosofiche orientali, la pratica dello yoga e della meditazione e una continua ricerca personale.

Tra il 2021 e il 2022 ho conseguito il Master in Filosofie Orientali e Yogic Studies, con il prof. Federico Squarcini, presso la Challenge School dell’Università Ca’ Foscari di Venezia.

Nel 2023 ho frequentato a Bali un Teacher Training di Yoga e Meditazione di 200 ore presso il Samyama Meditation Center, approfondendo la pratica di asana, pranayama e meditazione.

Nel 2025 ho completato un secondo Teacher Training di 250 ore con Nereya Yoga School, la scuola di yoga di Carolina Benzi, a Fuerteventura.

Nel mio modo di insegnare cerco di creare uno spazio e un tempo in cui rallentare, ascoltarsi, sperimentare e giocare, esplorando con curiosità ciò che ancora non conosciamo o non comprendiamo di noi stessi.

La pratica diventa così non soltanto esercizio fisico, ma uno strumento di ascolto e di esplorazione che coinvolge corpo, respiro e mente.