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Anni di
esperienza
KUNDALINI YOGA
Conosciuto come lo “yoga degli angoli e dei triangoli”. L’uso di angoli particolari nelle posizioni di questa disciplina, il controllo del respiro,...
HATHA YOGA
L'Hatha Yoga è caratterizzato da una grande attenzione al dettaglio, da una estrema precisione dell’esecuzione e dall’uso di strumenti che aiutano...
TAIJI QUAN
Il Taiji Quan è un'antica pratica del controllo del corpo, respiro e mente che attraverso movimenti lenti e sinuosi apporta benessere ed equilibrio...
YOGA IN GRAVIDANZA
Fare Yoga in gravidanza è un modo per creare le condizioni ideali per raggiungere uno stato di rilassamento e di ascolto, in cui sperimentare l’uni...
GATKA
Il Gatka è un’antica arte marziale indiana che nasce come metodo di combattimento meditativo basato sulla ricerca di equilibrio fisico e mentale. N...
YOGA POSTURALE
Lo Yoga Posturale che insegno segue il metodo originale tramandato da Françoise Berlette, caposcuola EFOA, che in oltre cinquant’anni di insegnamen...
Yoga Nidra
Sonno psichico, è una antica pratica di origine tantrica, rielaborata dal celebre medico indiano Dr. Satyananda Paramahansa, ed oggi applicata qual...
YIN YOGA
Lo Yin Yoga è uno stile di yoga che affonda le sue radici nella filosofia Cinese Daoista. È una carezza profonda per il corpo e per la mente.
Anahata
Il centro
Respira, ascolta, ritrova presenza.
Nella nostra scuola potrete trovare il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan. Il Kundalini Yoga é lo yoga della consapevolezza, è la relazione finita con l'infinito. Questa consapevolezza dorme in te ed è limitata. Quando può essere estesa all'infinito noi siamo sempre noi stessi ma in uno stato d'abbondanza illimitata,noi possiamo raggiungere lo stato infinito di benedizione e di nirvana. L'energia Kundalini è l'ene...
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Kundalini Yoga per l'Equinozio d'Autunno 2024
Sat nam, in occasione dell'Equinozio d'Autunno, proponiamo una classe gratuita di Kundalini Yoga per far fronte alla paura del futuro. La classe sa...
Hatha Yoga in Natura
Nella splendida cornice della natura di Bari Sardo (Ogliastra) il Centro Anahata di Cagliari organizza un Residenziale Yoga che ti permetterà di im...
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