le nostre Attività
YOGA POSTURALE
TAIJI QUAN
Il Taiji Quan è un'antica pratica del controllo del corpo, respiro e mente che attraverso movimenti lenti e sinuosi apporta benessere ed equilibrio psicofisico.
KUNDALINI YOGA
Conosciuto come lo “yoga degli angoli e dei triangoli”. L’uso di angoli particolari nelle posizioni di questa disciplina, il controllo del respiro, il tenere alcune mudra (posizione delle mani) e la recitazione dei mantra sono le ragioni principali dell’efficacia delle tecniche del Kundalini Yoga.
YOGA PER BAMBINI
Fascia di età: da 5 a 11 anni; Calma la mente, migliora la coordinazione, flessibilità e la capacità di concentrazione.
YOGA IN GRAVIDANZA
Fare Yoga in gravidanza è un modo per creare le condizioni ideali per raggiungere uno stato di rilassamento e di ascolto, in cui sperimentare l’unità corpo-mente.
HATHA YOGA
HATHA YOGA (metodo Iyengar) è caratterizzato da una grande attenzione al dettaglio, da una estrema precisione dell’esecuzione e dall’uso di strumenti che aiutano nella pratica anche quegli studenti che, per inesperienza, per problemi di salute o per età, potrebbero trovarsi in difficoltà.
GATKA
Il Gatka è un’antica arte marziale indiana che nasce come metodo di combattimento meditativo basato sulla ricerca di equilibrio fisico e mentale. Non è solo un’arte marziale ma una tecnica per lo sviluppo spirituale dell’individuo.
ULTIME NOVITà
SENO SANO – PROGRAMMA DI BASE
Unisciti a Sat Dharam Kaur, autrice, yogi e naturopata, durante un fine settimana in cui nutrire TE e il Divino Femminile dentro di te.
Nuovo corso di Gatka – l’arte marziale spirituale indiana
𝐆𝐀𝐓𝐊𝐀 – L’arte Marziale Spirituale della Spada Indiana Ogni 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐝𝐢̀ alle 17:45 nel Centro Anahata, Via Solmi 34 Cagliari. La prima lezione è di prova ed è 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀! “𝑇𝑢 𝑢𝑠𝑒𝑟𝑎𝑖 […]
Corso di Yoga per Donne in Gravidanza
Sat nam! Da Giovedì 26 Gennaio, alle ore 15:30 partirà il corso di Yoga per donne in gravidanza con l’insegnante Sita Mahan Kaur. La prima lezione di prova è […]
Incontri di Approfondimento – Hatha Yoga
YOGA INCONTRI DI APPROFONDIMENTO Tenuti da Antonio Luciani Ogni appuntamento sarà articolato come segue: 7.00-8.30 Pranayama; 9.30-12.30 Asana; 15.00-16.30 Svadhyaya. Date 13 Novembre 2022 22 Gennaio 2023 19 Marzo 2023 […]
I NOSTRI INSEGNANTI
ROMINA PALA
INSEGNANTE DI HATHA YOGA POSTURALE
Romina si avvicina allo Hatha Yoga nel 1990-1991, a Sassari, inizialmente sotto la guida di Tara Nicoletti e poi di Claudio Scarpin: entrambi allievi di Françoise Berlette, caposcuola della European Formation of Oriental Arts (Efoa) e erede della tradizione di André Van Lysbeth. Romina, conseguito il dottorato in ambito linguistico, si forma come insegnante Yoga seguendo per otto anni la Efoa University; insegna dal 2011 in diversi centri (Cagliari, Monastir, Quartu e Sassari) impartendo lezioni settimanali e corsi di approfondimento.Dal 2018/2019 ha iniziato la specializzazione in Yoga Posturale, a Milano, sotto la guida di Françoise Berlette.
ANTONIO LUCIANI
INSEGNANTE DI HATHA YOGA
ROBERTO PEDDIO
INSEGNANTE DI TAIJI QUAN
Roberto Peddio è un Istruttore federale appartenente alla FIWUK (Federazione Italiana KungFu wushu)
con indirizzo sugli stili chiamati interni (tai chi – pakua – xingyi quan)
Pratica e studia il Tai Chi da 16 anni
seguendo i Maestri You Wei Miao e You Wei Chang
presso Wudang YouXuanDe dandao Institute
SATWANT KAUR
INSEGNANTE DI KUNDALINI YOGA
SIRI GOPAL SINGH
INSEGNANTE DI KUNDALINI YOGA, GATKA E YOGA NIDRA
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