Yoga Nidra – L’arte del rilassamento consapevole

Venerdì 23 Febbraio 2024 - ore 19:00
Maggiori Informazioni

Corso di Gatka – l’arte marziale spirituale indiana

Ogni mercoledì alle 17:45 con Siri Gopal Singh
Maggiori Informazioni

RIAPERTURA CENTRO ANAHATA IL 5 SETTEMBRE 2023

Sat Nam carissimi, il Centro Anahata riapre dal 5 Settembre 2023
NUOVI ORARI

Hatha Yoga – Seminari di Approfondimento 2022-2023

Tenuti da Antonio Luciani
Maggiori Informazioni
Per chi vuole provare, la prima lezione di KUNDALINI YOGA E YOGA POSTURALE è sempre gratuita.

RIAPERTURA CENTRO ANAHATA IL 5 SETTEMBRE 2023

Sat Nam carissimi, il Centro Anahata riapre dal 5 Settembre 2023
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Tenuti da Antonio Luciani
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NUOVO CORSO YOGA POSTURALE

Insegnante Romina Pala

le nostre Attività

YOGA POSTURALE

TAIJI QUAN

Il Taiji Quan è un'antica pratica del controllo del corpo, respiro e mente che attraverso movimenti lenti e sinuosi apporta benessere ed equilibrio psicofisico.

TAIJI QUAN
TAIJI QUAN

KUNDALINI YOGA

Conosciuto come lo “yoga degli angoli e dei triangoli”. L’uso di angoli particolari nelle posizioni di questa disciplina, il controllo del respiro, il tenere alcune mudra (posizione delle mani) e la recitazione dei mantra sono le ragioni principali dell’efficacia delle tecniche del Kundalini Yoga.

Kundalini Yoga

YOGA PER BAMBINI

Fascia di età: da 5 a 11 anni; Calma la mente, migliora la coordinazione, flessibilità e la capacità di concentrazione.

Yoga per Bambini
 

YOGA IN GRAVIDANZA

Fare Yoga in gravidanza è un modo per creare le condizioni ideali per raggiungere uno stato di rilassamento e di ascolto, in cui sperimentare l’unità corpo-mente.

Yoga in gravidanza

HATHA YOGA

HATHA YOGA (metodo Iyengar) è caratterizzato da una grande attenzione al dettaglio, da una estrema precisione dell’esecuzione e dall’uso di strumenti che aiutano nella pratica anche quegli studenti che, per inesperienza, per problemi di salute o per età, potrebbero trovarsi in difficoltà.

Hatha Yoga

GATKA

Il Gatka è un’antica arte marziale indiana che nasce come metodo di combattimento meditativo basato sulla ricerca di equilibrio fisico e mentale. Non è solo un’arte marziale ma una tecnica per lo sviluppo spirituale dell’individuo.

gatka

ULTIME NOVITà

Seno Sano

SENO SANO – PROGRAMMA DI BASE

Unisciti a Sat Dharam Kaur, autrice, yogi e naturopata, durante un fine settimana in cui nutrire TE e il Divino Femminile dentro di te.

Yoga Nidra – l’arte del rilassamento consapevole – venerdì 23 Febbraio 2024

Sat nam! Venerdì 23 Febbraio 2024 alle ore 19:00 avremo il prossimo incontro dedicato allo Yoga Nidra Conduce: Siri Gopal Singh Cos’è lo Yoga nidra: Yoga Nidra, o sonno psichico, è una antica pratica […]

Nuovo corso di Gatka – l’arte marziale spirituale indiana

𝐆𝐀𝐓𝐊𝐀 – L’arte Marziale Spirituale della Spada Indiana Ogni 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐝𝐢̀ alle 17:45 nel Centro Anahata, Via Solmi 34 Cagliari. La prima lezione è di prova ed è 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀! “𝑇𝑢 𝑢𝑠𝑒𝑟𝑎𝑖 […]

Corso di Yoga per Donne in Gravidanza

Sat nam!   Da Giovedì 26 Gennaio, alle ore 15:30 partirà il corso di Yoga per donne in gravidanza con l’insegnante Sita Mahan Kaur. La prima lezione di prova è […]

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IL CENTRO

Nella nostra scuola potrete trovare il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan. Il Kundalini Yoga é lo yoga della consapevolezza, è la relazione finita con l’infinito. Questa consapevolezza dorme in te ed è limitata. Quando può essere estesa all’infinito noi siamo sempre noi stessi ma in uno stato d’abbondanza illimitata,noi possiamo raggiungere lo stato infinito di benedizione e di nirvana. L’energia Kundalini è l’energia dell’anima,e rappresenta l’energia della coscienza più alta. Attraverso la pratica di questa disciplina si può ottenere un corpo sano, sviluppare una mente equilibrata. Il sistema ghiandolare si combina con il sistema nervoso per diventare più sensibile in modo tale che la mente percepisca i segnali e li interpreta in modo che l’effetto della conseguenza delle cause , diventa molto chiara all’uomo. In altre parole l’uomo diventa consapevole. Lo yoga non cambia la vita intorno a noi , ma modifica il nostro modo di rapportarci ad essa.

I NOSTRI INSEGNANTI

ROMINA PALA

INSEGNANTE DI HATHA YOGA POSTURALE

Romina si avvicina allo Hatha Yoga nel 1990-1991, a Sassari, inizialmente sotto la guida di Tara Nicoletti e poi di Claudio Scarpin: entrambi allievi di Françoise Berlette, caposcuola della European Formation of Oriental Arts (Efoa) e erede della tradizione di André Van Lysbeth. Romina, conseguito il dottorato in ambito linguistico, si forma come insegnante Yoga seguendo per otto anni la Efoa University; insegna dal 2011 in diversi centri (Cagliari, Monastir, Quartu e Sassari) impartendo lezioni settimanali e corsi di approfondimento.Dal 2018/2019 ha iniziato la specializzazione in Yoga Posturale, a Milano, sotto la guida di Françoise Berlette.

ANTONIO LUCIANI

INSEGNANTE DI HATHA YOGA

ROBERTO PEDDIO

INSEGNANTE DI TAIJI QUAN

Roberto Peddio è un Istruttore federale appartenente alla FIWUK (Federazione Italiana KungFu wushu)
con indirizzo sugli stili chiamati interni (tai chi – pakua – xingyi quan)
Pratica e studia il Tai Chi da 16 anni
seguendo i Maestri You Wei Miao e You Wei Chang
presso Wudang YouXuanDe dandao Institute

SATWANT KAUR

INSEGNANTE DI KUNDALINI YOGA

SIRI GOPAL SINGH

INSEGNANTE DI KUNDALINI YOGA, GATKA E YOGA NIDRA

SEI UNO STUDENTE?

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LEZIONI A SETTIMANA

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